Recettes malines
Des recettes qui s'adaptent au fur et à mesure de ton utilisation.
Rapide & clair
Des recettes rapides avec des explications détaillées.
Sans prise de tête
Le chef est toujours disponible pour de nouvelles idées.
Ton plan de repas personnalisé avec Chef Toque
Crée ton planning de repas pour la semaine en quelques clics. Chef Toque génère automatiquement des menus personnalisés adaptés à tes préférences.
Menu de la semaine équilibré, recettes détaillées, export imprimable en préparation.
Planificateur de repas en ligne : ton planning personnalisé pour la semaine
ToqueToc compose un planning de repas personnalisé pour la semaine avec des menus équilibrés, des idées repas saisonnières et une version prête à imprimer. Tu peux ainsi visualiser ton menu de la semaine, préparer ta liste de courses plus facilement et partager un récapitulatif.
- Planning repas semaine à imprimer (version PDF en préparation, disponible prochainement)
- Idées de repas variées et adaptées à tes contraintes
- Liste de courses (en préparation) alignée sur ton menu
Menu de la semaine automatique
Génère ton planning de repas personnalisé pour la semaine en quelques secondes.
Liste de courses incluse
La liste de courses est en préparation pour accompagner ton menu de la semaine.
Recettes équilibrées
Des repas variés qui s'adaptent à tes goûts et contraintes nutritionnelles.
Comment créer ton plan de repas personnalisé ?
Notre planificateur de repas en ligne crée ton planning de repas pour la semaine en 2 minutes. Chef Toque s'adapte à tes goûts et génère automatiquement des recettes personnalisées équilibrées.
- Préférences alimentaires sur mesure
- Génération IA en temps réel
- Liste de courses (en préparation)
Cas d'usage : ton planning repas semaine adapté à chaque rythme
Chef Toque, Professeur Brocolino et Krafty personnalisent ton planning de repas pour la semaine selon ta famille, ton budget ou tes objectifs bien-être.
Famille pressée
Organisation express, repas complets en moins de 30 minutes et idées de menus pour toute la semaine. Chef Toque glisse dans ton planning des recettes kids-friendly pour éviter les débats à table.
Objectif forme
Personnalise ton planning de repas hebdomadaire selon tes macros, tes entraînements et ta saison. Brocolino surveille l'équilibre nutritionnel pendant que Krafty prépare la liste de courses.
Budget maîtrisé
Ton planning de repas personnalisé pour la semaine privilégie des ingrédients de saison et limite le gaspillage. Krafty s'assure que ta future liste de courses (en préparation) reste dans les clous.