Planificateur de repas personnalisé : créez votre menu de la semaine avec ToqueToc
Vous en avez marre du casse-tête quotidien "qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" Découvrez notre planificateur de repas intelligent qui génère votre menu de la semaine en 2 minutes. Chef Toque s'adapte à vos goûts, vos contraintes et apprend de vos préférences pour vous proposer des recettes toujours plus personnalisées.
Bienvenue chez les toqués !
Je suis Chef Toque, votre assistant culinaire personnel. Je vais vous concocter des menus qui vont ravir vos papilles !
Besoin d'une vue rapide ? Consulte notre page d'accueil ToqueToc pour visualiser un planning de repas personnalisé pour la semaine.
Un compte est nécessaire pour générer votre planning de repas personnalisé pour la semaine.
Comment fonctionne notre planificateur de repas intelligent ?
Créer votre planning repas semaine personnalisé n'a jamais été aussi simple. En trois étapes rapides, Chef Toque et son équipe prennent en charge toute votre organisation culinaire. Voici comment notre générateur de menu transforme votre façon de cuisiner.
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Partagez vos préférences alimentaires
Renseignez vos goûts, allergies, régime alimentaire et objectifs nutritionnels. Chef Toque enregistre tout pour créer un planning repas vraiment sur mesure. Végétarien, sans gluten, paléo ? Aucun problème ! Notre planificateur s'adapte à tous les régimes.
Nutrition Conseil
Nutrition Je note précieusement vos préférences pour veiller à l'équilibre nutritionnel de votre menu de la semaine !
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L'IA génère votre menu de la semaine
En quelques secondes, notre intelligence artificielle analyse vos préférences et crée votre planning de repas pour la semaine. Le générateur optimise l'équilibre nutritionnel, la variété des plats et tient compte de la saisonnalité. Chaque menu est unique, comme vous !
IA Conseil
IA J'adore créer des menus originaux ! Je pioche dans plein d'idées pour vous concocter la semaine parfaite.
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Recevez vos recettes personnalisées
Consultez vos recettes détaillées avec instructions claires, quantités précises et temps de préparation. Prochainement : la liste de courses sera disponible pour faciliter vos achats et réduire le gaspillage.
Courses Conseil
Courses Je prépare votre liste de courses optimisée. Bientôt, je pourrai même passer commande pour vous !
Les avantages d'un planning de repas personnalisé pour la semaine
Au-delà de la simplicité d'utilisation, notre planificateur de repas vous apporte des bénéfices concrets au quotidien, surtout quand l'emploi du temps est chargé.
Gagnez du temps au quotidien
Fini les heures perdues à chercher des idées de repas ou à comparer des recettes. Notre planificateur génère instantanément votre menu de la semaine. Plus besoin de passer 30 minutes chaque soir à décider du dîner : votre planning repas est déjà prêt, avec toutes les recettes détaillées.
Réduisez le gaspillage alimentaire
Avec un menu de la semaine structuré, vous achetez plus facilement ce dont vous avez besoin.
De quoi gagner en sérénité au moment des courses.
Un planificateur qui vous connaît
La magie de l'apprentissage continu : plus vous utilisez ToqueToc, plus votre planificateur de repas devient précis. L'IA analyse vos feedbacks (j'aime / je n'aime pas) et ajuste les futures suggestions. Chaque planning repas semaine est meilleur que le précédent.
Plus simple de manger équilibré
Professeur Brocolino, notre expert nutrition, veille au grain ! Le générateur de menu respecte l'équilibre nutritionnel recommandé : protéines, glucides, lipides, fibres... Votre menu de la semaine est sain, varié et adapté à vos objectifs santé (perte de poids, prise de masse, maintien).
Découvrez de nouvelles saveurs
Exit la routine des mêmes 7 recettes en boucle ! Chaque semaine, découvrez de nouveaux plats adaptés à vos goûts. L'aventure culinaire commence ici.
Maîtrisez votre budget
Un planning repas semaine structuré vous aide à mieux contrôler vos dépenses alimentaires. Moins d'achats impulsifs, moins de commandes Uber Eats en panique. Vous savez exactement ce que vous allez cuisiner, donc ce que vous devez acheter.
Le secret du chef
Un bon planificateur de repas, c'est comme une recette réussie : un soupçon de préparation, une pincée d'intelligence artificielle, et beaucoup d'amour pour la cuisine !
Notre vision : un planificateur collaboratif et ludique
ToqueToc ne se limite pas à générer votre menu de la semaine. Nous construisons une communauté de passionnés où chacun peut partager ses meilleures recettes et inspirer les autres. Notre vision ? Créer le planificateur de repas le plus intelligent et le plus humain.
Bientôt disponible :
- Partage de recettes communautaire
Partagez vos créations culinaires avec la communauté ToqueToc. Les meilleures recettes seront intégrées au générateur de menu !
- Système de Toque Points
Gagnez des points en partageant des recettes, donnant des feedbacks et aidant d'autres membres. Utilisez vos Toque Points pour débloquer des fonctionnalités premium !
- Intégration drives de supermarchés
Votre planning repas semaine génère votre liste de courses, qui se transforme en panier pré-rempli sur votre drive préféré. Un clic et c'est commandé !
Conseil
La cuisine, c'est du partage ! Bientôt, vous pourrez tous devenir des Chefs Toques et enrichir notre générateur avec vos meilleures recettes.
Questions fréquentes sur la planification de repas
Vous avez des questions sur notre planificateur de repas personnalisé ? Nous avons les réponses ! Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la création de votre planning de repas personnalisé pour la semaine avec ToqueToc.
ToqueToc construit votre planning de repas personnalisé pour la semaine à partir de vos goûts, allergies et objectifs. Vous complétez un questionnaire rapide, puis nous générons un menu cohérent jour par jour avec recettes détaillées. Chaque retour que vous faites affine les propositions suivantes.
Après inscription, indiquez vos contraintes (temps de cuisine, soirs chargés, repas rapides, budget) et vos préférences. ToqueToc génère un menu de la semaine cohérent, puis vous ajustez selon votre rythme. Vos retours améliorent les prochaines semaines.
Créez un compte gratuitement, répondez au questionnaire de préférences, puis générez votre premier planning de repas personnalisé pour la semaine. Les conditions de l'offre gratuite sont détaillées sur la page Tarifs.
En pratique, cela prend quelques minutes : vous renseignez vos préférences une première fois, puis ToqueToc génère votre menu de la semaine. Ensuite, c'est encore plus simple car vos préférences sont mémorisées.
Le format PDF imprimable est en cours de finalisation. ToqueToc prépare un export qui reprend vos repas jour par jour et liste les ingrédients essentiels. En attendant, vous pouvez consulter votre planning depuis votre espace utilisateur et recevoir un récapitulatif par e-mail dès qu'une semaine est générée.
Vous pouvez déjà imprimer la version web de votre planning repas semaine. L'export PDF et la liste de courses (avec options de drive) sont en préparation pour faciliter vos achats.
Absolument ! Notre planificateur de repas personnalisé gère tous les régimes alimentaires : végétarien, végétalien, sans gluten, sans lactose, paléo, cétogène, etc. Vous pouvez également exclure des ingrédients spécifiques et indiquer vos allergies. ToqueToc crée alors un planning repas semaine adapté à vos contraintes.
Notre système d'apprentissage continu analyse vos interactions : recettes que vous aimez ou rejetez, feedbacks que vous donnez, modifications apportées à votre planning. Plus vous utilisez ToqueToc, plus votre planificateur de repas devient précis et adapté à vos goûts personnels.
ToqueToc ne se limite pas à générer des recettes aléatoires. Notre planificateur de repas personnalisé crée un planning cohérent sur la semaine, avec équilibre nutritionnel, variété des plats et optimisation des ingrédients. De plus, le système mémorise vos préférences et s'améliore avec le temps, contrairement à un simple générateur qui produit toujours des résultats génériques.
Encore des questions ?
N'hésitez pas à nous contacter ! Notre équipe (et moi-même) sommes là pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre planificateur de repas.